Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια χρόνια εκφυλιστική νόσος που οδηγεί σε λέπτυνση των δίσκων που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων και επακόλουθη αναδιάρθρωση του οστικού ιστού. Καθώς η ασθένεια αναπτύσσεται, επηρεάζει τα γύρω όργανα και συστήματα και εμφανίζεται ένας μεγάλος αριθμός συμπτωμάτων που αλλάζουν τη ζωή ενός ατόμου.
Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι ένα στρώμα χόνδρινου ιστού που βρίσκεται μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η δομή παίζει ρόλο απορρόφησης κραδασμών και βοηθά στη διατήρηση των σπονδύλων κατά το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα και η κινητικότητα και η ευκαμψία της σπονδυλικής στήλης εξαρτάται από αυτούς.
Λόγω της εξασθένησης και του χρόνιου σπασμού των βαθιών μυών της σπονδυλικής στήλης, η αιμοδυναμική διαταράσσεται (η παροχή θρεπτικών ουσιών στους σπονδύλους και τους δίσκους), το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται: εμφανίζεται μια μεταβολική διαταραχή στον πυρήνα, ο ινώδης δακτύλιος γίνεται καλυμμένος με ρωγμές, ο δίσκος στεγνώνει και αρχίζει να λεπταίνει και να φθείρεται, αυτό ονομάζεται προεξοχή και τα θραύσματα ενός σβησμένου αποξηραμένου δίσκου ονομάζονται κήλες. Με την πάροδο της ηλικίας, ο δίσκος διαγράφεται εντελώς, οι παραπάνω και οι υποκείμενοι δίσκοι αρχίζουν να συγχωνεύονται μεταξύ τους, εμφανίζονται οστεόφυτα - οστικές αναπτύξεις και στη συνέχεια σπονδυλαρθρώσεις, αυτό περιορίζει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, το άτομο γίνεται άκαμπτο, αλλά δεν υπάρχει ανατομική απειλή ο νωτιαίος μυελός, δεν συμβαίνει παράλυση από αυτό. Έτσι συμβαίνει η γήρανση της σπονδυλικής στήλης.
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια που εμφανίζεται στο πλαίσιο ενός ολόκληρου συνόλου παραγόντων. Αυτοί οι παράγοντες - καθένας από αυτούς - επηρεάζουν τη σοβαρή πορεία της νόσου, επιδεινώνοντας την κατάσταση του ασθενούς. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- υπερβολικό βάρος;
- καθιστική εργασία?
- έλλειψη μέτριας σωματικής δραστηριότητας.
- αλλαγμένη στάση?
- σκολίωση, πλατυποδία - χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, που οδηγούν σε άνιση κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη.
- παθολογίες και τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
- κληρονομική προδιάθεση;
- μη ισορροπημένη διατροφή, λόγω της οποίας το σώμα δεν λαμβάνει τα απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες για την κατασκευή και την ανανέωση των δομών των οστών και των χόνδρων.
- υποθερμία της αυχενικής περιοχής.
- αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Μεταξύ των πιο κοινών συμπτωμάτων της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι η συστηματική ζάλη, ο πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στον αυχένα, στην περιοχή του κολάρου (η ένταση εξαρτάται από τον βαθμό της οστεοχονδρωσίας), ο θόρυβος και το κουδούνισμα στα αυτιά, η αδυναμία να πάρει μια βαθιά αναπνοή (δύσπνοια συχνά γίνεται αισθητός αέρας), ναυτία και έμετος (εμφανίζεται λόγω κακής κυκλοφορίας), θολή όραση, κηλίδες ή ομίχλη μπροστά από τα μάτια, λιποθυμία, πόνος στον ώμο, αίσθημα όγκου στο λαιμό (μπορεί επίσης να υπάρχει πρόβλημα με την κατάποση , αίσθημα πόνου, ξηρότητα στο λαιμό), μούδιασμα των δακτύλων. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να ονομάζονται με άλλους όρους, όπως σπονδυλικό σύνδρομο, σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας, καρδιακά και ριζικά σύνδρομα.
Σπονδυλικό σύνδρομο
Ένας ασθενής με αυτό το σύνδρομο έχει μειωμένη κινητικότητα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και πόνο κατά την περιστροφή του κεφαλιού. Η μαγνητική τομογραφία ή η ακτινογραφία μπορεί να αποκαλύψει εκφυλιστικές-δυστροφικές βλάβες των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Μια έξαρση του συνδρόμου πόνου μπορεί να συμβεί το πρωί μετά από μια άβολη θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου, υποθερμία κοντά σε κλιματιστικό ή μετά από παρατεταμένο στατικό φορτίο στους μύες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας
Τα συμπτώματα του συνδρόμου της σπονδυλικής αρτηρίας προκαλούνται συχνότερα από την επιβράδυνση της ροής του αίματος μέσω των σπονδυλικών αρτηριών, οι οποίες παρέχουν αίμα στον εγκέφαλο. Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορούν να αναγνωριστούν:
- θόρυβος στα αυτιά?
- αλλαγές στην αρτηριακή πίεση?
- ζάλη και πονοκεφάλους?
- ναυτία και έμετος;
- θολή όραση;
- υπνηλία και μειωμένη απόδοση.
- λιποθυμία.
Καρδιακό σύνδρομο
Η κατάσταση είναι παρόμοια με αυτή που συμβαίνει με την καρδιακή νόσο. Μπορείτε να αναγνωρίσετε πόνο ή κάψιμο στο στήθος, αδυναμία, αυξημένη κόπωση και γρήγορο σφυγμό. Κατά την εξέταση, μπορεί να ανιχνευθεί ευαισθησία των παρασπονδύλιων μυών της αυχενικοθωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Ριζικό σύνδρομο
Το ριζικό σύνδρομο δεν είναι ένας εντελώς σωστός όρος, αλλά χρησιμοποιείται συχνά στην καθημερινή ζωή. Αυτό είναι το όνομα που δίνουν τα σύνδρομα πόνου που ακτινοβολούν από την πλάτη στα χέρια ή τα κάτω άκρα, αλλά οι ίδιες οι ρίζες του νωτιαίου μυελού δεν μπορούν να τσιμπηθούν ανατομικά, καθώς το τσίμπημα τους οδηγεί σε στιγμιαία πάρεση ή παράλυση και πρόκειται για ασθένειες της κατηγορίας τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης που οδηγούν σε αναπηρία. Με αυτή την παθολογία, ο πόνος μπορεί να μετακινηθεί, ανάλογα με τους σπασμένους μύες, σε διάφορα μέρη του σώματος. Εάν ο σπασμός είναι στην αυχενική περιοχή, τότε ο πόνος μπορεί να ακτινοβοληθεί στην περιοχή των κλείδων, συνοδευόμενος από μούδιασμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ενόχληση στους ώμους, πόνο στις ωμοπλάτες, συνοδευόμενο από μούδιασμα στο τα δάκτυλα.
Η παθολογική διαδικασία αναπτύσσεται λόγω του γεγονότος ότι ο σπασμός των βαθιών μυών της σπονδυλικής στήλης δεν επιτρέπει στα νευροαγγειακά πλέγματα που τρέχουν βαθιά μέσα στους μύες να λειτουργήσουν πλήρως και η αγωγιμότητα διαταράσσεται.
Επιπλοκές
Εάν δεν συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν ειδικό, η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε επιπλοκές: σπονδυλαρθρίτιδα, οστεοπόρωση, διαταραχή των αγγείων του αυχενικού πλέγματος, που μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, πονοκέφαλο, θορύβους στο κεφάλι, λιποθυμία, κρίσεις πανικού, δραστηριότητες εγκεφαλικών διαταραχών, μέχρι σημεία άνοιας (άνοια).
Διαγνωστικά
Ένα άτομο που παρατηρεί συμπτώματα παρόμοια με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και πρώτα να επικοινωνήσει με έναν ειδικό στη σύγχρονη κινησιοθεραπεία με τα αποτελέσματα. Αφού συλλέξει το ιστορικό, ο ειδικός πραγματοποιεί μια οπτική εξέταση, ελέγχει την κινητική ικανότητα των μυών του λαιμού και των χεριών, την αντίδραση, την ευαισθησία και τον μυϊκό τόνο. Ο ασθενής μπορεί επίσης να παραπεμφθεί για πρόσθετα διαγνωστικά, όπως:
- Αγγειακό υπερηχογράφημα, εξετάσεις αίματος για την ανάλυση της ποιότητας της ροής του αίματος, καθώς και έλεγχος της βατότητας των αιμοφόρων αγγείων (διπλή σάρωση των αρτηριών της κεφαλής και του λαιμού). Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν είναι απαραίτητο να βρεθεί η αιτία των πονοκεφάλων, της ζάλης και της λιποθυμίας.
- ΗΚΓ, υπερηχογράφημα καρδιάς, Holter (24ωρη παρακολούθηση ΗΚΓ). Αυτό συμβαίνει όταν τα σύνδρομα πόνου ακτινοβολούν στο στέρνο και στην περιοχή της καρδιάς.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Μετά τη διάγνωση, ένας ειδικός ξεκινά τη θεραπεία για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Για να εξαλειφθεί η αιτία της νόσου, δηλαδή οι αιμοδυναμικές διαταραχές στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επιλέγονται ειδικές ασκήσεις που βοηθούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος σε παθολογικές περιοχές. Οι πιο ασφαλείς ασκήσεις είναι οι πρωτότυπες ασκήσεις με τη μέθοδο Bubnovsky. Δεν χρειάζεται να γυρίσετε το κεφάλι σας, όλες οι κινήσεις γίνονται μόνο με τα χέρια σας, με αυτόν τον τρόπο η λειτουργία των αγγείων του λαιμού και του κεφαλιού αποκαθίσταται με ασφάλεια. Είναι επικίνδυνο να τραβάτε και να στρίβετε το κεφάλι και το λαιμό· ένα απαλό θεραπευτικό μασάζ μετά την άσκηση βοηθά στην περαιτέρω ανακούφιση της μυϊκής έντασης και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας.
Η θεραπεία με φάρμακα καλύπτει μόνο την παθολογία, μειώνοντας τον πόνο, αλλά δεν επηρεάζει την αιτία της παθολογίας και έχει πολλές παρενέργειες.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα οδηγούν σε βλάβες στο στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο, διαταράσσουν τη λειτουργία των νεφρών και τη συσταλτική δραστηριότητα του μυομητρίου και τη σπερματογένεση.
Τα παυσίπονα οδηγούν σε αλλεργικές αντιδράσεις, στομαχικά έλκη, διαταραχές του αίματος και του λεμφικού συστήματος, της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Τα μυοχαλαρωτικά που έχουν σχεδιαστεί για να εξαλείφουν τεχνητά τους μυϊκούς σπασμούς οδηγούν σε αντιδράσεις όπως αναπνευστική καταστολή (άπνοια), καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, καρδιακή ανεπάρκεια, βρογχόσπασμο και αυξημένα σύνδρομα πόνου μετά τη διακοπή της δράσης του φαρμάκου.
Πριν πάρετε το φάρμακο, διαβάστε τις οδηγίες για παρενέργειες και σκεφτείτε εάν χρειάζεστε άλλα προβλήματα υγείας.
Οι πιο αξιόπιστες και ασφαλείς μέθοδοι θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι:
- σύγχρονη κινησιοθεραπεία (ασκήσεις σε μηχανήματα αποσυμπίεσης) για την εξάλειψη των σπασμών στους εν τω βάθει μυς της σπονδυλικής στήλης και την αποκατάσταση της αιμοδυναμικής,
- θεραπευτικό μασάζ για την ανακούφιση των επώδυνων σημείων ενεργοποίησης.
- βελονισμός: επιρροή στο σώμα μέσω του βελονισμού.
- λουτροθεραπεία για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης.
- θεραπεία κρουστικών κυμάτων για τη βελτίωση της τοπικής ροής του αίματος.
Χάρη σε όλους αυτούς τους χειρισμούς, η αιτία του πόνου με τη μορφή μυϊκού σπασμού εξαλείφεται, η παροχή αίματος και ο μεταβολισμός βελτιώνονται, οι μύες ενισχύονται, η σπονδυλική στήλη ευθυγραμμίζεται, το φορτίο στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης μειώνεται και το άτομο δεν είναι πλέον ενοχλούνται από σύνδρομα πόνου.
Ασκήσεις Bubnovsky για αυχενική οστεοχονδρωσία
Στα κέντρα του Dr. Bubnovsky, η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζεται με ειδικές ασκήσεις αποσυμπίεσης και αντιβαρύτητας - θεραπεία κίνησης. Το σύνολο ασκήσεων που αναπτύχθηκε από τον καθηγητή, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών Sergei Mikhailovich Bubnovsky είναι ασφαλές, δεν είναι δύσκολο στη χρήση και έχει σχεδιαστεί για την εξάλειψη της αιτίας των ασθενειών και όχι την καταπολέμηση των συνεπειών τους.
Μετά από εξέταση, διάγνωση και έγκριση της διάγνωσης, καταρτίζεται ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης, το οποίο λαμβάνει υπόψη τα φυσικά χαρακτηριστικά του ατόμου, το στάδιο της νόσου του και την παρουσία συνοδών προβλημάτων υγείας. Μετά την κατάρτιση του προγράμματος, ο ασθενής μαθαίνει να εκτελεί σωστά τις ασκήσεις με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή-μεθοδολόγου. Έχοντας κατακτήσει τη σωστή τεχνική κίνησης και αναπνοής, ένα άτομο μπορεί να εξασκηθεί στο σπίτι ανεξάρτητα για να διατηρήσει το επιτυγχανόμενο αποτέλεσμα. Η τακτική άσκηση βοηθά στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης ακόμη και στα οξέα στάδια της νόσου.
Παρακάτω είναι τρεις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χωρίς μηχανή.
- Κραντές - ξαπλωμένοι στο πάτωμα ανάσκελα, τα χέρια πίσω από το κεφάλι, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια στο πάτωμα - σηκώστε τις ωμοπλάτες σας προς τα πάνω ενώ εκπνέετε για 15-20 επαναλήψεις.
- Push-ups – πάρτε μια ξαπλωμένη θέση με στήριξη στα γόνατά σας, σπρώξτε προς τα πάνω ενώ εκπνέετε για 15-20 επαναλήψεις.
- Πουλόβερ - πάρτε ένα μπουκάλι νερό ή έναν αλτήρα 3-5 κιλών στα χέρια σας, ξαπλώστε σε έναν πάγκο, σηκώστε τα ίσια χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας - σηκώστε τα χέρια σας σε μια θέση μπροστά από το στήθος σας και επιστρέψτε τα πίσω, και ούτω καθεξής για 15-20 επαναλήψεις.
Πρόληψη
Για να διατηρήσετε την υγεία σας και να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να ακολουθείτε απλές συστάσεις: γυμνάζεστε τακτικά, πηγαίνετε κολύμπι, τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και μαγνήσιο, κοιμάστε σε ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα, αποφύγετε την υποθερμία, κάνετε ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη εάν έχετε καθιστική ζωή. , απαλλαγείτε από βλαβερές συνήθειες, παρακολουθήστε τη στάση σας, υποβάλλεστε σε ετήσιες ιατρικές εξετάσεις. Διαβάστε όλες τις συμβουλές για τη θεραπεία και την πρόληψη στο βιβλίο του συγγραφέα "Η οστεοχόνδρωση δεν είναι θανατική ποινή! "